
Συσκευές & Αξεσουάρ
Spaghetti ze szpinakiem
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
makaronu, suchego, typu spaghetti400 g
-
woda do gotowania makaronu
-
soli plus dodatkowa ilość do gotowania makaronu1 ½ łyżeczki
-
sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki80 g
-
cebuli szalotki30 - 35 g
-
ząbki czosnku2
-
oleju30 g
-
mięsa mielonego wieprzowego lub wołowego, podzielonego na kawałki400 g
-
krojonych pomidorów, z puszki800 g
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
papryki ostrej, mielonej2 - 3 szczypty
-
cukru1 łyżeczka
-
ziół włoskich, mieszanych, suszonych (np. bazylii, oregano, estragonu, majeranku)2 łyżki
-
octu balsamicznego1 łyżka
-
liści szpinaku, świeżych pokrojonych na kawałki200 g
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
709 kcal /
2966 kJ
Πρωτεΐνη
45 g
Λιπαρά
18 g
Υδατάνθρακες
96 g
Φυτικές ίνες
9 g
Κορεσμένα λιπαρά
6 g
Νάτριο
1249 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

W 30 MINUT
9 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTagliatelle z krewetkami
30 λεπτ.
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40 λεπτ.
Spaghetti carbonara na samych żółtkach (TM7)
35 λεπτ.
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)
Καμία βαθμολογία
Spaghetti z kurczakiem i szparagami (TM7)
50 λεπτ.
Pizza z makaronu spaghetti (TM7)
1ωρ. 10 λεπτ.
Spaghetti carbonara (TM7)
40 λεπτ.
Spaghetti z kaparami i anchois (TM7)
Καμία βαθμολογία
Wegańskie spaghetti bolognese z tofu
40 λεπτ.
Pistacjowa carbonara
40 λεπτ.
Ryż z kurczakiem i pieczarkami
30 λεπτ.
Ryż z łososiem i pieczarkami
35 λεπτ.