Migas de espargos

Migas de espargos

4.3 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 doses

Υλικά

pão alentejano cortado em pedaços pequenos
500 g
água
1500 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
espargos verdes cortados em pedaços
200 g
alho
3 dentes de
coentros
20 g
azeite
50 g
ovos batidos
2
laranja cortada em rodelas
1

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 348.2 kcal / 1456.6 kJ

Πρωτεΐνη 12.4 g

Λιπαρά 13.1 g

Υδατάνθρακες 46.9 g

Φυτικές ίνες 6 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.4 g

Νάτριο 845.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

De Santarém a Évora - Receitas Bimby® 61 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Arroz de nabiças e feijão vermelho

Arroz de nabiças e feijão vermelho

25 λεπτ.

Milho frito

Milho frito

24ωρ.

Pão de alfarroba

Pão de alfarroba

1ωρ. 35 λεπτ.

Batatas "fritas" saudáveis

Batatas "fritas" saudáveis

40 λεπτ.

Arroz malandrinho de tomate

Arroz malandrinho de tomate

55 λεπτ.

Cuscuz de caldo-verde

Cuscuz de caldo-verde

20 λεπτ.

Feijão de óleo de palma

Feijão de óleo de palma

20 λεπτ.

Puré de batata

Puré de batata

45 λεπτ.

Corações de alcachofra com hortelã

Corações de alcachofra com hortelã

Καμία βαθμολογία

Conserva de beterraba agridoce

Conserva de beterraba agridoce

12ωρ. 30 λεπτ.

Gratinado de couve-flor e couve-de-bruxelas

Gratinado de couve-flor e couve-de-bruxelas

45 λεπτ.

Salada Coreana de pepino - TM5

Salada Coreana de pepino - TM5

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων