
Συσκευές & Αξεσουάρ
Placki dyniowe z ricottą
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
12 sztuk
Υλικά
-
nasion kolendry¾ łyżeczki
-
cynamonu, mielonego¾ łyżeczki
-
dyni Hokkaido bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2 cm kawałki400 g
-
jajka2
-
sera ricotta podzielonego na kawałki80 g
-
oleju kokosowego plus dodatkowa ilość do smażenia20 g
-
syropu klonowego plus dodatkowa ilość do podania20 g
-
mąki orkiszowej100 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego1 łyżka
-
sody oczyszczonej1 łyżeczka
-
soli½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
jogurt naturalny ilość do podania
Διατροφή ανά 1 sztukę
Θερμίδες
87.7 kcal /
367.1 kJ
Πρωτεΐνη
3.4 g
Λιπαρά
3.9 g
Υδατάνθρακες
10.8 g
Φυτικές ίνες
1.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.4 g
Νάτριο
247.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

LEKKO I ZDROWO
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPęczotto z bobem i cukinią
1ωρ.
Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)
Καμία βαθμολογία
Spaghetti napoletana (TM7)
40 λεπτ.
Tofu tikka masala
55 λεπτ.
Tarta z kasztanami, pieczarkami i żurawiną
Καμία βαθμολογία
Wegańskie curry z bakłażanem
50 λεπτ.
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30 λεπτ.
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45 λεπτ.
Dyniowe ragout z ryżem
45 λεπτ.
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)
30 λεπτ.
Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM5)
1ωρ. 10 λεπτ.
Wegetariańska pieczeń grzybowa z sosem
1ωρ. 20 λεπτ.