
Συσκευές & Αξεσουάρ
Placki dyniowe z ricottą
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
12 sztuk
Υλικά
-
nasion kolendry¾ łyżeczki
-
cynamonu, mielonego¾ łyżeczki
-
dyni Hokkaido bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2 cm kawałki400 g
-
jajka2
-
sera ricotta podzielonego na kawałki80 g
-
oleju kokosowego plus dodatkowa ilość do smażenia20 g
-
syropu klonowego plus dodatkowa ilość do podania20 g
-
mąki orkiszowej100 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego1 łyżka
-
sody oczyszczonej1 łyżeczka
-
soli½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
jogurt naturalny ilość do podania
Διατροφή ανά 1 sztukę
Θερμίδες
87.7 kcal /
367.1 kJ
Πρωτεΐνη
3.4 g
Λιπαρά
3.9 g
Υδατάνθρακες
10.8 g
Φυτικές ίνες
1.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.4 g
Νάτριο
247.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

LEKKO I ZDROWO
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνWegetariańskie burgery z fasoli
1ωρ. 10 λεπτ.
Ryż pieczony z warzywami
1ωρ. 30 λεπτ.
Knedle z owocami
1ωρ. 30 λεπτ.
Knedle twarogowe z morelami
35 λεπτ.
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2ωρ. 35 λεπτ.
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1ωρ.
Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą
1ωρ.
Placuszki z kukurydzą i kolendrą
50 λεπτ.
Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką
40 λεπτ.
Ziemniaczany quiche z czosnkiem niedźwiedzim
1ωρ. 50 λεπτ.
Kanapki z focacci z bazyliowym pesto, mozzarellą i pomidorem
3ωρ. 20 λεπτ.
Pizza z wegańskim "serem" z ziemniaków
1ωρ. 40 λεπτ.