Frittata primavera al vapore

Frittata primavera al vapore

3.4 118 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

2 porzioni

Υλικά

50 g di Parmigiano Reggiano a pezzi
4 uova
50 g di zucchine a dadini (1 cm)
50 g di piselli surgelati
50 g di patate pelate e a dadini (1 cm)
2 pomodori ciliegino a dadini
2 pizzichi di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
500 g di acqua

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 25.6 g

Θερμίδες 1217 kJ / 291 kcal

Λιπαρά 17.9 g

Φυτικές ίνες 2.5 g

Υδατάνθρακες 6.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Incaricate in cucina 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Samosas di melanzane e lenticchie con salsa allo yogurt e menta

1h

Zuppa di lenticchie e funghi

45min

Parmigiana di patate

2h

Polpette di kale

40min

Cotolette di sedano rapa con crema di patate (senza lattosio)

35min

Paella di fagioli rossi (vegan)

55min

Insalata di cous cous con melanzane e peperoni

35min

Quiche vegetariana agli spinaci e peperoni

1h

Broccoli burger con insalata di ravanelli (vegan)

1h 30min

Chili vegetariano

1h 5min

Involtini di melanzane (vegan)

15h

Sauté veloce di verdure al burro di arachidi

30min

Εμφάνιση όλων