Frittata primavera al vapore

Frittata primavera al vapore

3.4 120 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

2 porzioni

Υλικά

50 g di Parmigiano Reggiano a pezzi
4 uova
50 g di zucchine a dadini (1 cm)
50 g di piselli surgelati
50 g di patate pelate e a dadini (1 cm)
2 pomodori ciliegino a dadini
2 pizzichi di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
500 g di acqua

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 25.6 g

Θερμίδες 1217 kJ / 291 kcal

Λιπαρά 17.9 g

Φυτικές ίνες 2.5 g

Υδατάνθρακες 6.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Incaricate in cucina 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Burger piselli e ricotta

35 min

Vellutata di carote con omelette

30 min

Tortino di fagiolini e patate

1 godz. 30 min

Carciofi gratinati alle erbe aromatiche

1 godz.

Crema di fagioli cannellini con polpettine di spinaci

1 godz.

Sandwiches di verdure con formaggio fresco

1 godz. 10 min

Sformatini di zucchine e Parmigiano Reggiano

45 min

Minestra di cereali e verdure invernali

50 min

Polpette di peperoni

1 godz.

Polpette di ricotta al sugo

50 min

Lasagne al ragù di lenticchie (vegan)

2 godz. 20 min

Cotoletta di cavolfiore con purea di fagioli

30 min

Εμφάνιση όλων