Papelote de salmão com noodles e creme de alho-francês

Papelote de salmão com noodles e creme de alho-francês

4.2 33 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

2 doses

Υλικά

Salmão com noodles

massa tipo noodles
100 g
água
550 g
cebola
50 g
azeite
20 g
malagueta vermelha s/ sementes
½
caldo de legumes caseiro
½ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
molho de soja
1 c. sopa de
gengibre fresco
1 rodela de
lombos de salmão
2

Creme de alho-francês

cebola
50 g
azeite
20 g
alho-francês cortado em pedaços
250 g
batata cortada em pedaços
50 g
água
550 g
caldo de legumes caseiro
½ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
Tomilho só as folhas q.b. p/ guarnecer

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 639.6 mg

Πρωτεΐνη 26.4 g

Θερμίδες 2860.3 kJ / 683.7 kcal

Λιπαρά 33.5 g

Φυτικές ίνες 4.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.9 g

Υδατάνθρακες 68.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

2 em 1 11 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sopa e salmão com legumes

45 min.

Sopa e tofu com legumes

45 min.

Tortilha de brócolos

20 min.

Creme de brócolos, couve-flor e curgete e tomate recheado com arroz de alho-francês e tomate

45 min.

Wraps de moussaka

50 min.

Omelete de legumes

30 min.

Panquecas de legumes

20 min.

Salada com molho verde

10 min.

Esparguete preto com camarão

45 min.

Esparguete com crocante de anchovas

40 min.

"Arroz" de brócolos e camarão

35 min.

Fideuá vegetariana de curgete espiralizada - TM5

30 min.

Εμφάνιση όλων