Tajskie kotleciki rybne z sosem chili

Tajskie kotleciki rybne z sosem chili

3.4 49 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

Limonkowy sos chili

limonki ekologiczne
2
czerwone papryczki chili, świeże bez gniazd nasiennych, przekrojone na pół
3 - 4
ząbki czosnku
4
wody
200 g
cukru
150 g
białego octu winnego
40 g
soli
1 łyżeczka

Kotleciki rybne

kolendry, świeżej tylko liście
20 g
ząbki czosnku
2
czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, przekrojona na pół
1
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
20 g
oleju sezamowego
1 łyżeczka
skórka otarta z limonki bez białych błonek, ekologiczna
zielonej cebulki ze szczypiorkiem pokrojonej na 4 cm kawałki
50 g
sosu sojowego
1 łyżeczka
skrobi kukurydzianej
1 łyżeczka
kminu rzymskiego, mielonego
1 łyżeczka
cukru palmowego
2 łyżeczki
2 łyżeczki cukru trzcinowego, nierafinowanego
filetów z ryby o białym mięsie (np. z dorsza), pokrojonych na kawałki
350 g
krewetek, surowych, dużych, obranych
350 g
ryżu brązowego, krótkoziarnistego opłukanego
250 g
wody
1000 g
oleju
10 g
soli
1 łyżeczka

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 603.2 kcal / 2523.7 kJ

Πρωτεΐνη 36.4 g

Λιπαρά 9.5 g

Υδατάνθρακες 103.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

LOW FAT 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ryba w piwnym cieście

Ryba w piwnym cieście

30 λεπτ.

Ryba gotowana na parze, warzywa i pilaw

Ryba gotowana na parze, warzywa i pilaw

45 λεπτ.

Kokosowe bao z krewetkami

Kokosowe bao z krewetkami

1ωρ. 40 λεπτ.

Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami

Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami

1ωρ. 5 λεπτ.

Kotlety (croquetas) z dorsza i ziemniaków

Kotlety (croquetas) z dorsza i ziemniaków

1ωρ.

Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym

Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym

40 λεπτ.

Burgery z łososia w domowej bułce z sałatką Colesław

Burgery z łososia w domowej bułce z sałatką Colesław

3ωρ. 20 λεπτ.

Sushi tacos

Sushi tacos

1ωρ. 15 λεπτ.

Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym

Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym

50 λεπτ.

Paluszki rybne i sos tysiąca wysp

Paluszki rybne i sos tysiąca wysp

45 λεπτ.

Ryba z warzywami na parze

Ryba z warzywami na parze

1ωρ. 15 λεπτ.

Kotlety (croquetas) z łososia i ziemniaków

Kotlety (croquetas) z łososia i ziemniaków

1ωρ.

Εμφάνιση όλων