Συσκευές & Αξεσουάρ
Tarta z komosy ryżowej z serem kozim i karmelizowaną cebulą
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 50 λεπτ.
8 kawałków
Υλικά
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 łyżeczka soli
-
20 g oliwy z oliwek plus 1 łyżka do skropienia dyni
-
1 łyżka octu balsamicznego
-
50 g sera parmezan pokrojonego na 2 cm kawałki
-
200 g komosy ryżowej (quinoa)
-
1000 g wody
-
600 g dyni piżmowej pokrojonej w 2 cm kostkę
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżka oliwy z oliwek
-
400 g czerwonej cebuli pokrojonej w 3 mm plastry
-
30 g octu balsamicznego
-
2 jajka
-
150 g sera koziego pokrojonego na kawałki
-
150 g sera ricotta podzielonego na kawałki
-
2 - 3 gałązki tymianku, świeżego tylko liście
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 kawałek
Πρωτεΐνη
18.8 g
Θερμίδες
1415 kJ /
338 kcal
Λιπαρά
17.5 g
Υδατάνθρακες
24.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
LOW FAT
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPomidorowe arancini z ciągnącą się mozzarellą
1ωρ.
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50 λεπτ.
Kluski na parze z sosem pieczarkowym
50 λεπτ.
Cepeliny z serem
24ωρ. 50 λεπτ.
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2ωρ. 20 λεπτ.
Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław
1ωρ. 30 λεπτ.
Wegetariańska moussaka (musaka)
1ωρ. 5 λεπτ.
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25 λεπτ.
Wrapy z shawarmą z boczniaków
45 λεπτ.
Kotlety z komosy ryżowej
1ωρ. 25 λεπτ.
Zapiekanka z kaszy gryczanej
1ωρ. 40 λεπτ.
Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30 λεπτ.