Meksykańskie chili con carne z serową polentą

Meksykańskie chili con carne z serową polentą

3.2 64 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
6 porcji

Υλικά

  • cebuli przekrojonej na pół
    180 g
  • ząbki czosnku
    2
  • papryki zielonej i czerwonej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
    700 g
  • oleju rzepakowego
    20 g
  • pomidorów, bez skóry odsączonych z zalewy (1 puszka)
    250 g
  • kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy (1 puszka)
    260 - 285 g
  • czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej z zalewy (1 puszka)
    230 - 250 g
  • chili, mielonego
    ½ łyżeczki
  • soli
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • skrobi ziemniaczanej
    40 g
  • wody
    30 - 50 g
  • kolendry, świeżej posiekanej
    2 łyżki
Serowa polenta
  • sera gouda pokrojonego na kawałki
    200 g
  • kaszy kukurydzianej (polenty)
    250 g
  • mąki pszennej
    25 g
  • proszku do pieczenia
    15 g
  • soli
    ½ łyżeczki
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 czubata łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • jajka
    2
  • mleka
    200 g
  • oleju rzepakowego
    20 g

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 555 kcal / 2330 kJ
Πρωτεΐνη 23 g
Λιπαρά 23 g
Υδατάνθρακες 63 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων