
Συσκευές & Αξεσουάρ
Empadão de brócolos com peixe
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 35 λεπτ.
6 doses
Υλικά
-
água500 g
-
sal3 c. chá de
-
ovos5
-
azeite35 g
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
dentes de alho2
-
coentros10 g
-
vinho branco20 g
-
filetes de pescada cortados em pedaços500 g
-
pimenta1 pitada de
-
mostarda10 g
-
natas50 g
-
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos600 g
-
brócolos cortados em pedaços pequenos400 g
-
leite300 g
-
manteiga50 g
-
noz-moscada1 pitada de
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Πρωτεΐνη
27 g
Θερμίδες
1779 kJ /
426 kcal
Λιπαρά
25 g
Φυτικές ίνες
2 g
Υδατάνθρακες
23 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Revista Fevereiro 2019
24 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRaia alhada
40min
Amêijoas à Bulhão Pato
2h 40min
Risoto de amêijoas
3h
Bacalhau à Zé do Pipo
1h
Bola de bacalhau de Lamego
1h 20min
Temaki de salmão
45min
Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja
30min
Filetes de polvo com arroz de feijoca
1h 10min
Salada de bacalhau, aipo e tomate com vinagreta
1h 15min
Salmão com legumes a vapor
40min
Lombos de bacalhau com molho verde
40min
Risoto de champanhe com camarão e vieiras
45min