
Συσκευές & Αξεσουάρ
Egejska zupa warzywna
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
10 - 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
5 g koperku, świeżego tylko liście
-
120 - 150 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
30 g oleju rzepakowego
-
500 g ziemniaków pokrojonych na 3 cm kawałki
-
300 g cukinii pokrojonej na 1 cm kawałki
-
200 g bakłażana pokrojonego na 3 cm kawałki
-
700 g wody
-
30 g koncentratu pomidorowego
-
2 czubate łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
250 g pomidorów pokrojonych na kawałki
-
10 g bułki tartej
-
50 g sera feta pokruszonego, do dekoracji
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
236 kcal /
989 kJ
Πρωτεΐνη
9 g
Λιπαρά
9 g
Υδατάνθρακες
28 g
Φυτικές ίνες
6.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

POŻYWNE ZUPY
11 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνChłodnik pomidorowy z arbuzem i papryką
30 λεπτ.
Krupnik z grzybami
45 λεπτ.
Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora
45 λεπτ.
Soczewicówka
50 λεπτ.
Góralska czosnianka z pulpecikami
1ωρ. 35 λεπτ.
Zupa z orzeszków ziemnych
40 λεπτ.
Flaczki wołowe
2ωρ. 35 λεπτ.
Krem z kalafiora z czarną soczewicą
1ωρ. 50 λεπτ.
Wegańskie chili z batatami i fasolą
30 λεπτ.
Gulasz z chorizo, ciecierzycą i makaronem
30 λεπτ.
Latte pieczarkowe
25 λεπτ.
Zupa ziemniaczana z fasolką szparagową i cielęciną
1ωρ.