
Συσκευές & Αξεσουάρ
Egejska zupa warzywna
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście10 - 15 g
-
koperku, świeżego tylko liście5 g
-
cebuli przekrojonej na pół120 - 150 g
-
ząbek czosnku1
-
oleju rzepakowego30 g
-
ziemniaków pokrojonych na 3 cm kawałki500 g
-
cukinii pokrojonej na 1 cm kawałki300 g
-
bakłażana pokrojonego na 3 cm kawałki200 g
-
wody700 g
-
koncentratu pomidorowego30 g
-
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM2 czubate łyżeczki
-
soli1 - 1 ½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego½ - ¾ łyżeczki
-
pomidorów pokrojonych na kawałki250 g
-
bułki tartej10 g
-
sera feta pokruszonego, do dekoracji50 g
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
236 kcal /
989 kJ
Πρωτεΐνη
9 g
Λιπαρά
9 g
Υδατάνθρακες
28 g
Φυτικές ίνες
6.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

POŻYWNE ZUPY
11 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSoczewicówka
50 λεπτ.
Zupa Pho
1ωρ. 20 λεπτ.
Tajska zupa Tom Yum ze spiralizowaną cukinią (TM6)
45 λεπτ.
Rosół na wołowinie
2ωρ. 15 λεπτ.
Rosół drobiowy
2ωρ. 15 λεπτ.
Zupa z kapusty włoskiej z kiełbasą
40 λεπτ.
Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku
50 λεπτ.
Tajska zupa z kurczakiem (Tom Kha Gai)
40 λεπτ.
Flaczki wołowe
2ωρ. 35 λεπτ.
Zupa krem z selera z jabłkiem
55 λεπτ.
Solanka z mięsem
2ωρ.
Wegańskie chili z batatami i fasolą
30 λεπτ.