Potaje de garbanzos con kale y gambones

Potaje de garbanzos con kale y gambones

4.8 351 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

700 g de gambones crudos enteros
3 dientes de ajo
50 g de aceite de oliva
50 g de brandy
800 g de agua
200 g de cebolla en cuartos
200 g de tomate troceado en conserva
150 g de kale troceado (solo las hojas)
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
1 cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 25.1 g

Θερμίδες 1147 kJ / 274 kcal

Λιπαρά 11.9 g

Φυτικές ίνες 8.6 g

Υδατάνθρακες 16.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

kale 5 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Patatas guisadas con conejo

50min

Tomates rellenos de carne y quinoa

1h

Fabes con pulpo

45min

Hamburguesas de lentejas y quinoa

1h

Batatas rellenas de atún y espinacas

1h

Pote gallego de repollo

2h 40min

Huevos en cocotte con guisantes y jamón

30min

Brócoli asado con puerros caramelizados

40min

Burger de pollo con tomates secos

1h

Gyros de remolacha con salteado de pollo

45min

Noodles con ternera y setas (Blade runner)

30min

Huevos a la bilbaína con beicon

30min

Εμφάνιση όλων