Potaje de garbanzos con kale y gambones

Potaje de garbanzos con kale y gambones

4.8 356 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

700 g de gambones crudos enteros
3 dientes de ajo
50 g de aceite de oliva
50 g de brandy
800 g de agua
200 g de cebolla en cuartos
200 g de tomate troceado en conserva
150 g de kale troceado (solo las hojas)
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
1 cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 25.1 g

Θερμίδες 1147 kJ / 274 kcal

Λιπαρά 11.9 g

Φυτικές ίνες 8.6 g

Υδατάνθρακες 16.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

kale 5 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Papas con costillas y piñas

1ωρ.

Milhojas de repollo

1ωρ. 15 λεπτ.

Crêpes rellenas de pollo, espinacas y queso de cabra con salsa de puerros

1ωρ.

Poke bol de salmón y mango

40 λεπτ.

Arroz brut mallorquín

1ωρ.

Borrajas con gambas

40 λεπτ.

Solomillo de cerdo con beicon al horno y espaguetis en salsa de pimiento

1ωρ. 30 λεπτ.

Pilpil de garbanzos, acelgas y bacalao

1ωρ.

Crêpes de pollo y verduras con salsa bechamel

1ωρ. 50 λεπτ.

Goulash de chorizo con verduras, garbanzos y pasta

30 λεπτ.

Tomates rellenos de carne y quinoa

1ωρ.

Chop suey de gambas

1ωρ.

Εμφάνιση όλων