Tomaten-Paprika-Omelett nach Menemen-Art - Menemen Omleti

Tomaten-Paprika-Omelett nach Menemen-Art - Menemen Omleti

3.7 114 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Knoblauchjoghurt

Knoblauchzehen
4
Frühlingszwiebeln in Stücken
2
Joghurt, 10% Fett
300 g
Salz
¼ TL
Pfeffer
¼ TL

Omelett auf Menemen-Art

Zwiebel halbiert
1
Knoblauchzehe
1
grüne Spitzpaprika (ca. 120 g), in Stücken
2
reife Tomaten geviertelt
2
Olivenöl
20 g
Salz
½ TL
Pfeffer
3 Prisen
Paprika rosenscharf
½ TL
Eier
4
Wasser
400 g

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 237 kcal / 993 kJ

Πρωτεΐνη 10 g

Λιπαρά 18 g

Υδατάνθρακες 9 g

Φυτικές ίνες 1.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Thermomix® à la Turka 78 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Wassermelonen-Spargel-Salat mit Feta

Wassermelonen-Spargel-Salat mit Feta

20 λεπτ.

Leichter Kartoffelsalat mit Joghurt-Senf-Dressing

Leichter Kartoffelsalat mit Joghurt-Senf-Dressing

1ωρ. 45 λεπτ.

Gegrillte Avocado mit pikantem Tomatenkompott

Gegrillte Avocado mit pikantem Tomatenkompott

25 λεπτ.

Gegrillte Feta-Spitzpaprika

Gegrillte Feta-Spitzpaprika

25 λεπτ.

Gegrillte Tempeh-Gemüse-Spieße mit Dip (vegan)

Gegrillte Tempeh-Gemüse-Spieße mit Dip (vegan)

40 λεπτ.

Bananen-Schoko-Pancakes

Bananen-Schoko-Pancakes

35 λεπτ.

Sommerlicher Kartoffelsalat

Sommerlicher Kartoffelsalat

3ωρ.

Brainpower-Nudelsalat

Brainpower-Nudelsalat

1ωρ. 40 λεπτ.

Tostadas mit Jackfrucht und Pico de Gallo

Tostadas mit Jackfrucht und Pico de Gallo

1ωρ. 10 λεπτ.

Risonisalat mit Kohlpesto

Risonisalat mit Kohlpesto

50 λεπτ.

Spanisches Ei im Glas

Spanisches Ei im Glas

40 λεπτ.

Spargel mit pikanter Erdbeersauce

Spargel mit pikanter Erdbeersauce

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων