Prosta i uniwersalna zupa krem

4.7 1.2K βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 porcji

Υλικά

  • oliwy z oliwek
    25 - 30 g
  • warzyw cebulowych, mieszanych (np. cebula, szalotka, por), pokrojonych na 2 cm kawałki
    170 - 200 g
  • warzyw, mieszanych (np. cukinia, marchewka, dynia, bataty, seler, pietruszka), pokrojonych na kawałki
    700 - 800 g
  • wody
    750 - 850 g
  • koncentratu bulionu warzywnego
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • soli
    1 łyżeczka

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 116.9 kcal / 489 kJ
Πρωτεΐνη 4.1 g
Λιπαρά 5 g
Υδατάνθρακες 14.5 g
Φυτικές ίνες 4.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.8 g
Νάτριο 726.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων