Prosta i uniwersalna zupa z kawałkami warzyw

Prosta i uniwersalna zupa z kawałkami warzyw

4.3 178 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

  • oliwy z oliwek
    20 - 25 g
  • warzyw cebulowych, mieszanych (np. cebula, szalotka, por), pokrojonych na 2 cm kawałki
    100 - 150 g
  • warzyw, mieszanych (np. cukinia, marchewka, dynia, bataty, seler, pietruszka, groszek), pokrojonych na 2 cm kawałki
    350 - 400 g
  • mieszanki warzyw, mrożonej (προαιρετικό πεδίο)
    50 g
    50 g zielonego groszku, mrożonego
  • wody
    700 - 800 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • soli
    ½ - 1 łyżeczka
    ½ - 1 łyżka sosu sojowego
  • makaronu do zupy, suchego
    60 - 80 g

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 175.9 kcal / 736 kJ
Πρωτεΐνη 5.5 g
Λιπαρά 6.2 g
Υδατάνθρακες 24.7 g
Φυτικές ίνες 4.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 1 g
Νάτριο 712.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων