Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek

Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek

3.4 59 βαθμολογίες
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

  • 300 g różyczek kalafiora
  • 300 g kalafiora podzielonego na różyczki
  • 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 1 - 1 ½ łyżeczki soli
  • 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 10 g migdałów, blanszowanych
  • 1 ząbek czosnku
  • 80 g czarnych oliwek, bez pestek
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 200 g pomidorów bez skórki i gniazd nasiennych, pokrojonych w 1 cm kostkę
    200 g krojonych pomidorów, z puszki, dobrze odsączonych z zalewy

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 168 kcal / 703 kJ
Πρωτεΐνη 6.8 g
Λιπαρά 11.9 g
Υδατάνθρακες 15.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων