Douradas ao vapor

Name: Douradas ao vapor
Prep time: 5 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6 doses
Ingredients: 800 g água; 10 g azeite; 6 douradas; sal

5.0 11 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 doses

Υλικά

água
800 g
azeite
10 g
douradas pequenas (aprox. 200-250 g cada)
6
sal q.b.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 39 g

Θερμίδες 1459 kJ / 349 kcal

Λιπαρά 21 g

Φυτικές ίνες 0 g

Υδατάνθρακες 0 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

ABC da Thermomix® 173 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bacalhau no forno com esparregado de brócolos

4.0(40)

1ωρ. 35 λεπτ.

Lulas recheadas com camarão, batata e cenoura

4.7(24)

1ωρ. 10 λεπτ.

Empadão de peixe

4.1(57)

1ωρ. 15 λεπτ.

Guisado de lulas e feijão com arroz

4.5(65)

1ωρ.

Empadão de peixe e ervilhas

4.0(22)

1ωρ. 30 λεπτ.

Soufflé de peixe

4.5(60)

1ωρ.

Lombos de pescada com migas de nabiça e feijão-frade

4.5(85)

30 λεπτ.

Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima

4.4(56)

10 λεπτ.

Ensopado de polvo à algarvia

4.7(25)

1ωρ. 10 λεπτ.

Empadão de feijão-branco com atum

4.2(57)

40 λεπτ.

Lombo de pescada com crosta de pão e cuscuz

4.7(53)

45 λεπτ.

Peixe assado com ervas do Mediterrâneo

4.2(6)

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων