Salmão com legumes a vapor

Salmão com legumes a vapor

4.1 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 doses

Υλικά

Molho

vinagre
15 g
molho de ostra
5 g
molho de soja
15 g
açúcar amarelo
5 g
óleo de sésamo
5 g

Salmão c/ legumes

água
1200 g
sal
2 c. chá de
bimis
200 g
feijão-verde redondo
300 g
favas baby
100 g
lombo de salmão
400 g
pimenta
1 pitada de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
ervilhas
150 g
sementes de sésamo tostadas
10 g
Cebolinho picado q.b. p/ servir

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 23 g

Θερμίδες 1506 kJ / 361 kcal

Λιπαρά 25 g

Φυτικές ίνες 7 g

Υδατάνθρακες 11 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revista Abril 2019 25 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Açorda de peixe

20 λεπτ.

Salada russa de massa com molho tártaro

1ωρ. 20 λεπτ.

Empada Galega

35 λεπτ.

Robalo a vapor com molho de lima

35 λεπτ.

Caldeirada de marisco

40 λεπτ.

Risoto de polvo

1ωρ. 20 λεπτ.

Linguine com camarão e alcachofra

35 λεπτ.

Bola de bacalhau de Lamego

1ωρ. 20 λεπτ.

Salada de polvo

1ωρ. 30 λεπτ.

Almôndegas de atum com molho de açafrão

1ωρ. 30 λεπτ.

Tagliatelle com salmão salteado e pesto com pistácios

35 λεπτ.

Temaki de salmão

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων