Flãs de bacalhau

Flãs de bacalhau

3.3 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 doses

Υλικά

coentros
10 g
bacalhau demolhado e desfiado
400 g
leite
330 g
Pimenta q.b.
cebola
100 g
cenoura
75 g
alho-francês
50 g
manteiga mais q.b. p/ untar
40 g
ovos
6
sal
½ c. chá de
noz-moscada
1 pitada de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 586.1 mg

Πρωτεΐνη 17.6 g

Θερμίδες 1330.8 kJ / 318.1 kcal

Λιπαρά 20.6 g

Φυτικές ίνες 1.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.3 g

Υδατάνθρακες 15.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Janeiro com a Bimby® 48 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pescada com batatas ao vapor

40 λεπτ.

Rolo de bacalhau

2ωρ.

Pescada de coentrada com puré de brócolos

55 λεπτ.

Massada de peixe

1ωρ.

Filetes de peixe com legumes em papelote

1ωρ. 10 λεπτ.

Hambúrgueres de atum com salada fresca de batata-doce

40 λεπτ.

Lombos de pescada com migas de nabiça e feijão-frade

30 λεπτ.

Salmão a vapor com molho agridoce

40 λεπτ.

Salmão com risoto de funcho

25 λεπτ.

Dourada com cebolada e batatinhas novas

45 λεπτ.

Salada de arroz, ervilhas e camarão

30 λεπτ.

Curgete espiralizada com camarão e molho de limão

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων