Lachs-Risoni-Bowl

Lachs-Risoni-Bowl

4.1 1.3K βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
2 Portionen

Υλικά

Salat
  • Wasser
    900 g
  • Salz
    1 ½ TL
  • grüne Bohnen, TK
    300 g
  • Lachsfilet, frisch, ohne Haut
    125 g
    Lachsfilet, TK, aufgetaut
  • Zitronensaft
    2 TL
  • Dill abgezupft
    1 - 2 Stängel
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Risoni-Nudeln
    90 g
Sauce und Fertigstellung
  • Joghurt, 0,1% Fett
    100 g
  • Zitronensaft
    10 g
  • Honig
    5 g
  • Senf, mittelscharf
    10 g
  • Dill abgezupft
    2 Stängel
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Cherry-Tomaten halbiert
    200 g

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 398 kcal / 1669 kJ
Πρωτεΐνη 24 g
Λιπαρά 10 g
Υδατάνθρακες 47 g
Φυτικές ίνες 6.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων