Blancs de poulet à la pizzaiola

Blancs de poulet à la pizzaiola

4.6 407 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

6 portions

Υλικά

800 g de filet de poitrine de poulet, sans peau
½ c. à café de sel selon vos goûts
½ c. à café de poivre noir moulu selon vos goûts
200 g d'édam ou autre fromage à pâte mi-dure (gruyère, emmental,...), en morceaux
30 g d'huile d'olive
150 g d'oignons coupés en deux
2 gousses d'ail
600 g de tomates concassées en conserve ou fraîches
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)

1 c. à café bombée de pâte de bouillon de légumes, faite maison
1 c. à café de sucre
1 ½ c. à café d'origan déshydraté

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 41 g

Θερμίδες 1386 kJ / 331 kcal

Λιπαρά 16 g

Φυτικές ίνες 1.6 g

Υδατάνθρακες 5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Ma cuisine au quotidien 133 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Votre Cookidoo® 2025 - As de la cuisine 10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bœuf épicé aux poivrons rouges

30 λεπτ.

Poulet frit et maïs doux façon sud

55 λεπτ.

Steak grillé avec sauce aux poivrons rouges

25 λεπτ.

Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur

45 λεπτ.

Risotto bolognaise

45 λεπτ.

Porc au caramel

45 λεπτ.

Wraps poulet Tandoori

50 λεπτ.

Boulettes de viande aux légumes

20 λεπτ.

Bol de Hamburger riche en protéines, style « Big Mac »

40 λεπτ.

Börek Turc avec Caïk

1ωρ.

Wrap riche en protéines avec Dinde, Champignons et Fromage Cottage

40 λεπτ.

Poulet aux Poivrons Rouges grillés et Potiron (diabète)

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων