Συσκευές & Αξεσουάρ
Carne de res con brócoli en salsa asiática, fideos de arroz y pastel de naranja
                
                Προετοιμασία 10 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
              
              
                
                5 porciones
              
            Υλικά
Pastel de naranja
- 
          4 cdas de mermelada de naranja
 - 
          90 g de mantequilla sin sal
 - 
          60 g de azúcar
 - 
          2 huevos
 - 
          ralladura de naranja de 1 pza
 - 
          15 g de jugo de naranja
 - 
          90 g de harina para hot cakes
 
Carne de res con brócoli en salsa asiática
- 
          2 dientes de ajo pelados
 - 
          40 g de jengibre pelado
 - 
          150 g de cebolla en trozos
 - 
          50 g de aceite vegetal
 - 
          200 g de brócoli en floretes
 - 
          150 g de zanahoria pelada y en juliana
 - 
          200 g de fideos de arroz, secos e hidratados en agua por 20 minutos
 - 
          85 g de salsa de ostión
 - 
          20 g de salsa de pescado
 - 
          70 g de salsa de soya
 - 
          ¼ cdita de sal fina o al gusto
 - 
          500 g de agua
 - 
          500 g de bistec de res en tiras de 1 cm de grosor
 - 
          20 g de cebollín en rebanadas
 
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porción
                    Πρωτεΐνη
                    
                        32.2 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        3897.6 kJ  / 
                        928 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        68 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        3.2 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        50.4 g 
                    
                  
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