Αναζήτηση

Salmón con quinoa y toronja
1.0 1 βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
2 porciones
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 20 g de almendras, crudas
  • 50 g de cebolla cambray sin el rabo
  • 40 g de aceite de oliva
  • 120 g de quinoa en grano enjuagadas y escurridas
  • 400 g de caldo de verduras
  • 3 pizcas de pimienta negra molida
  • aceite vegetal para engrasar
  • 500 g de filete de salmón fresco, sin piel ni espinas cortado en dos trozos
  • 30 g de mostaza y miel
  • 2 cditas de jengibre seco en polvo
  • 3 cditas de sazonador de limón y pimienta o al gusto
  • 3 - 5 pizcas de sal o al gusto
  • 2 cditas de aceite de oliva
  • 250 g de toronja roja 2 piezas
  • 100 g de jugo de toronja natural
  • 60 g de aceitunas, sin hueso
  • 6 hojas de menta frescas
  • 25 g de vinagre de frambuesa
  • ½ cdita de sal
  • ¼ cdita de pimienta negra molida
  • 2 pizcas de jengibre en polvo
  • 50 g de queso feta

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 1096 mg
Πρωτεΐνη 67.4 g
Θερμίδες 5043.2 kJ / 1205.4 kcal
Λιπαρά 76 g
Φυτικές ίνες 10.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 15.9 g
Υδατάνθρακες 61.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Mujeres 50+ 5 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Pastel de salmón

Pastel de salmón

4.3(102)

2ωρ. 20 λεπτ.

Risotto cremoso de champiñones y camarón.

Risotto cremoso de champiñones y camarón.

4.6(28)

1ωρ.

Bacalao al ajoarriero con patatas

Bacalao al ajoarriero con patatas

4.6(157)

30 λεπτ.

Camarones al ajillo

Camarones al ajillo

4.1(22)

35 λεπτ.

Rollitos de ensalada de surimi

Rollitos de ensalada de surimi

3.0(3)

20 λεπτ.

Bocata de calamares, todo un clásico renovado

Bocata de calamares, todo un clásico renovado

4.1(32)

3ωρ.

Kimchijeon, tortilla de kimchi con camarón y calamar.

Kimchijeon, tortilla de kimchi con camarón y calamar.

5.0(1)

25 λεπτ.

Salmón al horno con espirales de calabacita

Salmón al horno con espirales de calabacita

4.0(2)

30 λεπτ.

Pastel de atún con frijoles

Pastel de atún con frijoles

1.8(8)

40 λεπτ.

Pastel de salmón con puré de chícharo y zanahoria

Pastel de salmón con puré de chícharo y zanahoria

3.2(5)

1ωρ. 25 λεπτ.

Perca gratinada en cama de verduras con huevas de trucha para dos

Perca gratinada en cama de verduras con huevas de trucha para dos

4.7(3)

50 λεπτ.

Carnitas de atún

Carnitas de atún

4.7(652)

40 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων