Συσκευές & Αξεσουάρ
Salmón con quinoa y toronja
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
2 porciones
Υλικά
-
de almendras, crudas20 g
-
de cebolla cambray sin el rabo50 g
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de aceite de oliva40 g
-
de quinoa en grano enjuagadas y escurridas120 g
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de caldo de verduras400 g
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de pimienta negra molida3 pizcas
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aceite vegetal para engrasar
-
de filete de salmón fresco, sin piel ni espinas cortado en dos trozos500 g
-
de mostaza y miel30 g
-
de jengibre seco en polvo2 cditas
-
de sazonador de limón y pimienta o al gusto3 cditas
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de sal o al gusto3 - 5 pizcas
-
de aceite de oliva2 cditas
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de toronja roja 2 piezas250 g
-
de jugo de toronja natural100 g
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de aceitunas, sin hueso60 g
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hojas de menta frescas6
-
de vinagre de frambuesa25 g
-
de sal½ cdita
-
de pimienta negra molida¼ cdita
-
de jengibre en polvo2 pizcas
-
de queso feta50 g
Διατροφή ανά 1 porción
Θερμίδες
1205.4 kcal /
5043.2 kJ
Πρωτεΐνη
67.4 g
Λιπαρά
76 g
Υδατάνθρακες
61.2 g
Φυτικές ίνες
10.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
15.9 g
Νάτριο
1096 mg
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