Συσκευές & Αξεσουάρ
Poulet et asperges vapeur, riz et sauce au vin blanc
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
1100 g d'eau
-
3 c. à café de sel
-
250 g de riz, parboiled
-
700 g d'asperges vertes tiers inférieur pelé
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
4 blancs de poulet (d’env. 130 g)
-
4 pincées de poivre, moulu
-
1 c. à soupe de beurre
La sauce
-
200 g de crème demi-écrémée, 25% de matière grasse
-
80 g de vin blanc
-
1 c. à café d'amidon de maïs (par ex. Maïzena)
-
50 g de lard fumé en tranches, en lanières (1 cm),
-
½ c. à café de sel
-
1 pincée de poivre, moulu
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
42.5 g
Θερμίδες
2879 kJ /
685 kcal
Λιπαρά
30 g
Υδατάνθρακες
58 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBurgers thaï
35 λεπτ.
Döner kebab à la viande de bœuf
50 λεπτ.
Gratin de hachis et cornettes
1ωρ. 10 λεπτ.
Hot-dogs grillés
2ωρ.
Casarecce aux cime di rapa et salsiccia
Καμία βαθμολογία
Soupe ramen Tantanmen
45 λεπτ.
Low Meat Poivrons farcis mexicains
45 λεπτ.
Low Meat Spaghetti Bolognaise
1ωρ.
Boulettes au trésor de légumes
20 λεπτ.
Rösti à la courge au four
1ωρ. 30 λεπτ.
Plain in Pigna
Καμία βαθμολογία
Salade de poulet à l’épeautre
45 λεπτ.