Συσκευές & Αξεσουάρ
Curry de pescado con arroz basmati y bollos de yogur al vapor
                
                Προετοιμασία 10 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 50 λεπτ.
              
              
                
                4 porciones
              
            Υλικά
Bollos al vapor y arroz basmati
- 
          50 g de azúcar refinada
 - 
          150 g de yogur griego sin azúcar
 - 
          90 g de leche de almendras90 g de leche
 - 
          15 g de aceite vegetal
 - 
          125 g de harina de trigo
 - 
          25 g de fécula de maíz
 - 
          1 ½ cditas polvo para hornear
 - 
          1200 g de agua
 - 
          1 ½ cditas de sal fina
 - 
          250 g de arroz basmati
 
Curry de pescado
- 
          400 g de leche de coco enlatada
 - 
          200 g de agua
 - 
          3 dientes de ajo pelados
 - 
          10 g de jengibre fresco, pelado y en trozos
 - 
          150 g de cebolla en rebanadas
 - 
          30 g de té limón, fresco solamente el tallo, en trozos
 - 
          4 piezas de chile de árbol seco sin tallos y sin semillas (si lo desea)
 - 
          1 cdita de sal fina o al gusto
 - 
          1000 g de filetes de pescado blanco, sin piel
 - 
          sal fina al gusto
 - 
          pimienta negra molida al gusto
 - 
          hojas de cilantro, frescas para decorar
 
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porciones
                    Πρωτεΐνη
                    
                        63 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        4209 kJ  / 
                        1002 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        54 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        2 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        73 g 
                    
                  
              Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
                      
                        COCINA EN 4 NIVELES
                        10 Συνταγές
Μεξικό
                    
                  Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνOmelette Caprese
30 λεπτ.
Arroz brut mallorquín
1ωρ.
Pilaf de lentejas y bulgur con calabaza
50 λεπτ.
Pote asturiano
26ωρ. 30 λεπτ.
Chop suey vegetariano
30 λεπτ.
Bowl de pollo Shawarma
1ωρ.
Pasta con albóndigas de carne
1ωρ. 30 λεπτ.
Omelette con salsa de frijol TM6
30 λεπτ.
Tarta del rey calabaza
Καμία βαθμολογία
Tarta de camote en flor
Καμία βαθμολογία
Tortitas de atún con ensalada verde y vinagreta de limón
Καμία βαθμολογία
Wraps Caribeños
50 λεπτ.