Συσκευές & Αξεσουάρ
Couscous royal
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
4 brins de coriandre fraîche équeutés
-
4 brins de persil frais équeutés
-
200 g d'oignon coupés en deux
-
400 g de viande d'agneau avec l'os de préférence (voir "Conseil(s)"), en morceaux (4 x 4 cm)
-
3 c. à café de sel selon vos goûts
-
½ c. à café de poivre moulu selon vos goûts
-
40 g d'huile d'olive
-
400 g de carotte en tronçons (1,5 cm env.)
-
250 g de navet en 6-8 morceaux (en fonction de leur taille)
-
1 c. à café de cannelle, moulue
-
1 c. à café de gingembre moulu
-
900 g d'eau
-
300 g d'escalope de poulet en lanières fines (2 cm de long env.)
-
6 saucisses épicées, type merguez (προαιρετικό πεδίο)
-
400 g de courgette non épluchées, en rondelles (1,5 cm env.)
-
350 g de couscous, moyen
-
70 g de raisins
-
350 g de pois chiches en boîte égouttés
-
1 - 2 c. à café pâte de piment1 - 2 c. à café sauce harissa
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
51 g
Θερμίδες
3753 kJ /
900 kcal
Λιπαρά
43 g
Φυτικές ίνες
11.7 g
Υδατάνθρακες
70 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPurée de Chou Frisé avec Saucisse fumée et Moutarde
30 λεπτ.
Purée à l'Endive, Boulettes de Viande et Sauce à la Viande
45 λεπτ.
Boulettes de poulet sauce tomate et spaghettis
1ωρ.
Kibbeh au four (Kibbeh bil sanieh)
Καμία βαθμολογία
Kibbeh et sauce au yaourt
1ωρ.
Gratin à la saucisse au fenouil et à la burrata
45 λεπτ.
Poulet et riz à la mode de Hainan
Καμία βαθμολογία
Sandwich à la dinde et aux framboises au chipotle
Καμία βαθμολογία
Sandwich au panettone et au veau au thon
Καμία βαθμολογία
Dumplings - Raviolis vapeur
Καμία βαθμολογία
Empanadas au poulet
2ωρ. 30 λεπτ.
Koftas de tartare accompagnées d'une sauce à la grenade
Καμία βαθμολογία