Συσκευές & Αξεσουάρ
Tortillas Tex-Mex aux porc et haricots noirs
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
40 g d'huile d'olive
-
600 g de viande de porc en morceaux, découennée et sans os, en cubes (6 cm x 4 cm)
-
½ c. à café de sel
-
2 pincée de poivre moulu
-
150 g d'oignon en lamelles
-
200 g de tomate, mûre en morceaux
-
120 g de poivron rouge en lanières (2 cm)
-
120 g de poivron vert en lanières (2 cm)
-
1 - 2 piment frais20 - 30 g de piment jalapeño frais
-
30 g de purée de tomates
-
½ cube de bouillon de poulet (pour 0,5l)½ c. à café de pâte de bouillon de poulet
-
250 g de haricots noirs en conserve égouttés
-
100 g d'eau
-
6 tortillas de maïs
-
100 g de crème épaisse
-
2 d'avocat
-
4 c. à soupe de feuilles de coriandre fraîche
-
1 citron vert en morceaux
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
29 g
Θερμίδες
1875 kJ /
446 kcal
Λιπαρά
23 g
Φυτικές ίνες
8.2 g
Υδατάνθρακες
25 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Ma cuisine au quotidien
133 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMenu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur
45 λεπτ.
Butter Chicken à l'indienne
1ωρ.
Burgers de dinde
1ωρ. 25 λεπτ.
Bœuf épicé aux poivrons rouges
30 λεπτ.
Waterzooi de poulet
1ωρ.
Risottata au poulet et aux champignons
40 λεπτ.
Poulet et riz aux champignons
30 λεπτ.
Poulet parfumé au paprika, riche en protéines, avec purée de patates douces et crème de noix de cajou
40 λεπτ.
Burgers de Porc avec Sauce au Gorgonzola et Poires au Marsala
2ωρ. 30 λεπτ.
Filet d'agneau en sauce au poivre rose
45 λεπτ.
Brochettes de poulet en sauce satay aux cacahuètes
2ωρ.
Filet de poulet en sauce aux champignons et pommes de terre
1ωρ.