
Συσκευές & Αξεσουάρ
Fischspieße mit Paprikasauce
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 Portionen
Υλικά
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Fischfilets (z. B. Heilbutt, Seelachs, Rotbarsch), in großen Würfeln600 g
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Zitronensaft2 EL
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Salz
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Pfeffer
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Bacon sehr dünn geschnitten150 g
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Zucchini in Scheiben250 g
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Cherry-Tomaten12
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Zwiebeln halbiert100 g
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Olivenöl20 g
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Wasser500 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Kartoffeln in kleinen Stücken600 g
Paprikasauce:
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rote Paprika in Stücken300 g
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Blattpetersilie ohne Stiele½ Bund
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Kräutersalz½ - 1 TL
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Pfeffer1 Prise
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Kräuterfrischkäse70 g
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
435 kcal /
1823 kJ
Πρωτεΐνη
43 g
Λιπαρά
15 g
Υδατάνθρακες
31 g
Φυτικές ίνες
7.5 g
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