Συσκευές & Αξεσουάρ
Pescado con salsa de aguacate, pasta primavera y plátanos con cajeta
                
                Προετοιμασία 10 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 30 λεπτ.
              
              
                
                4 porciones
              
            Υλικά
Pasta primavera y plátanos con cajeta
- 
          1000 g de agua
 - 
          1 cda de sal
 - 
          2 zanahorias peladas
 - 
          5 espárragos sin rabos
 - 
          4 plátanos maduros, pelados
 - 
          40 g de mantequilla sin sal
 - 
          4 cdas de cajeta
 - 
          150 g de pasta seca corta tipo fusilli
 
Pescado al vapor
- 
          4 filetes de pescado blanco sin piel
 - 
          ralladura de limón amarillo de una pieza
 
Salsa de limón amarillo
- 
          150 g de crema para batir (30-40% grasa)
 - 
          jugo de limón amarillo de una pieza
 - 
          sal fina al gusto
 - 
          80 g de jitomates cherry en mitades
 
Salsa de aguacate
- 
          2 aguacates maduros, sin cáscara ni hueso
 - 
          40 g de jugo de limón recién exprimido
 - 
          3 chiles serranos sin rabo
 - 
          5 g de cilantro fresco
 - 
          ¼ cdita de sal fina al gusto
 - 
          260 g de agua
 - 
          crema batida para servir
 - 
          avellanas tostadas, para servir
 
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porción
                    Πρωτεΐνη
                    
                        36 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        2763 kJ  / 
                        658 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        26 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        5 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        74 g 
                    
                  
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