
Συσκευές & Αξεσουάρ
Zapiekanka z mielonym mięsem, bakłażanem i cukinią
Προετοιμασία 45 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 25 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki30 g
-
sera mozzarella pokrojonego na kawałki200 g
-
bakłażana pokrojonego w 1 cm plastry300 g
-
cukinii pokrojonej w 1 cm plastry250 g
-
soli plus dodatkowa ilość do posolenia bakłażana½ łyżeczki
-
cebuli pokrojonej w ćwiartki200 g
-
ząbki czosnku2 - 3
-
oliwy z oliwek20 g
-
mięsa mielonego, mieszanego, wieprzowo-wołowego250 g
-
pomidorów dojrzałych, obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki300 g
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
oregano, świeżego tylko liście5 g
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
459 kcal /
1920.4 kJ
Πρωτεΐνη
27.8 g
Λιπαρά
32.5 g
Υδατάνθρακες
16.9 g
Φυτικές ίνες
5.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
21.6 g
Νάτριο
751.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

KUCHNIA ŚRÓDZIEMNOMORSKA
83 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPulpety po myśliwsku
1ωρ.
Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej
1ωρ. 50 λεπτ.
Wołowina z pieczarkami
30 λεπτ.
Kebabczety z grilla
2ωρ. 30 λεπτ.
Tacos z resztkami pieczonego kurczaka
1ωρ. 20 λεπτ.
Pikantny kurczak z kokosowym ryżem
1ωρ. 25 λεπτ.
Rolady wieprzowe z kiszoną kapustą
1ωρ. 30 λεπτ.
Burgery wołowe z kozim serem i chutneyem z czerwonej cebuli
1ωρ. 40 λεπτ.
Burgery z indyka z karmelizowaną cebulą i papryką
30 λεπτ.
Wołowy satay z kolorowym makaronem (TM6)
1ωρ. 15 λεπτ.
Grillowane żeberka w słodko-kwaśnym sosie BBQ
2ωρ. 30 λεπτ.
Kofty z indyka z sosem tahini
30 λεπτ.