
Συσκευές & Αξεσουάρ
Menú: Manojos de judías verdes. Sardinas en papillote
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
200 g de judías verdes redondas frescas
-
4 tallos de cebollino fresco
-
12 sardinas frescas enteras
-
4 chorritos de aceite de oliva
-
4 pellizcos de sal gorda
-
600 g de agua
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
156.1 mg
Πρωτεΐνη
7 g
Θερμίδες
250 kJ /
60 kcal
Λιπαρά
2.1 g
Φυτικές ίνες
1.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.5 g
Υδατάνθρακες
3.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Revista Thermomix nº 168
34 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνEnsalada de lentejas con berenjena asada
40 λεπτ.
Lubina al vapor con aceite de albahaca sobre cremoso de patata
40 λεπτ.
Lubina al horno al estilo italiano con dip de pimientos asados y ensalada de hinojo
40 λεπτ.
Pollo al ron cola
45 λεπτ.
Salmón al vapor con glaseado de soja y jengibre dulce
30 λεπτ.
Tayín de pescado al estilo marroquí y cuscús con dátiles
1ωρ. 10 λεπτ.
Lubina a la portuguesa con patatas al vapor y judías verdes
2ωρ.
Tarros de verdura y pavo en Varoma con arroz largo
1ωρ. 10 λεπτ.
Bacalao glaseado al estilo coreano con arroz y brócoli al vapor
30 λεπτ.
Tartaleta de verduras con ensalada de rúcula y canónigos
1ωρ. 5 λεπτ.
Menú: Crema de verduras. Albóndigas de lentejas en salsa
1ωρ. 10 λεπτ.
Pescado agridulce con arroz
Καμία βαθμολογία