
Συσκευές & Αξεσουάρ
Hackfleischbällchen mit Tomatensauce
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
Fleischbällchen
-
Brot frisch oder altbacken, in Stücken40 g
-
Milch80 g
-
glatte Petersilie abgezupft6 - 12 Stängel
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Knoblauchzehe (προαιρετικό πεδίο)1
-
Rinderhackfleisch400 g
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Eier2
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Salz½ TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen1 Prise
-
Öl zum Einfetten
Tomatensauce und Fertigstellung
-
Knoblauchzehe1
-
Zwiebeln halbiert50 - 80 g
-
natives Olivenöl20 g
-
passierte Tomaten, konserviert600 g
-
Salz1 TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen1 Prise
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
359 kcal /
1507 kJ
Πρωτεΐνη
27 g
Λιπαρά
23 g
Υδατάνθρακες
11 g
Φυτικές ίνες
2.9 g
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