Salmón a la naranja con ensalada templada de quinoa

Salmón a la naranja con ensalada templada de quinoa

3.8 33 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
4 raciones

Υλικά

Ensalada de quinoa
  • de quinoa en grano
    100 g
  • de cebolleta (en trozos de aprox. 2 cm)
    150 - 200 g
  • de zanahoria (en trozos de aprox. 2 cm)
    100 g
  • de calabacín (en cuartos y cada cuarto en trozos de 2 cm)
    140 g
  • de agua
    400 g
  • de sal
    4 pellizcos
  • naranja
    1
  • tomate maduro (en dados de 1 cm)
    1
  • aguacate maduro (en dados de 1.5 cm)
    1
  • de aceite de oliva
    3 - 4 cucharadas
  • de vinagre
    1 cucharada
  • de semillas de sésamo
    1 cucharadita
Salmón al vacío
  • lomos de salmón fresco (de aprox. 150 g) salpimentados
    4
  • de agua
    1850 g

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 519 kcal / 2169 kJ
Πρωτεΐνη 36.5 g
Λιπαρά 31.3 g
Υδατάνθρακες 22.7 g
Φυτικές ίνες 6.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 5.3 g
Νάτριο 900.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων