Συσκευές & Αξεσουάρ
Pierś z kurczaka z pesto z bryndzą
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 14ωρ.
4 porcje
Υλικά
-
20 g nasion kolendry
-
15 g ziaren pieprzu zielonego, suszonego20 g ziaren pieprzu zielonego marynowanego
-
2 ząbki czosnku
-
100 g oleju rzepakowego
-
50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 ½ łyżeczki soli
-
4 piersi z kurczaka z pierwszą kością skrzydłową, ze skórą, (supreme, ok. 1200 g)4 piersi z kurczaka, bez kości ze skórą (ok. 1200 g)
Pesto z jarmużu z bryndzą
-
30 g orzechów nerkowca
-
30 g orzeszków ziemnych, prażonych, solonych
-
60 g jarmużu bez zdrewniałych części, pokrojonego na kawałki
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
90 - 120 g oleju rzepakowego plus dodatkowa ilość do smażenia
-
120 g bryndzy pokrojonej na kawałki
-
¼ łyżeczki soli
-
1000 g wody
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
1108.8 mg
Πρωτεΐνη
66.3 g
Θερμίδες
3731.1 kJ /
891.2 kcal
Λιπαρά
66.6 g
Φυτικές ίνες
3.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
9 g
Υδατάνθρακες
11.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
KUCHNIA PODHALA
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Przepisy w stylu keto
61 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνKanapki z szarpaną wieprzowiną (Cuban sandwich)
2h
Burgery wieprzowe na Varomie i krem paprykowy z ajvarem
1h 15min
Drobiowa pieczeń z Varomy
1h 15min
Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)
35min
Kibiny litewskie
2h 35min
Kotlety schabowe w żytniej panierce, ziemniaki i duszona młoda kapusta
1h 45min
Kurczak tandoori z miętowym dressingiem
1h 30min
Kurczak z młodymi ziemniakami i surówką z selera
3h 5min
Pieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem
40min
Pulpety wieprzowe z kiszoną kapustą i sosem jałowcowym
45min
Kurczak z warzywami z purée z batatów i sosem z nerkowców
1h
Klopsiki jagnięce z kuskusem i miętowym jogurtem
40min