
Συσκευές & Αξεσουάρ
Sandwich z orientalnymi pulpecikami z indyka
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
Sos pomidorowy z ananasem i imbirem
-
90 g cebuli przekrojonej na pół
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
4 ząbki czosnku
-
170 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
2 plastry ananasa, z puszki odsączonego z zalewy
-
30 g oliwy z oliwek
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
1 łyżeczka curry, mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Pulpeciki
-
70 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 ząbki czosnku
-
½ czerwonej papryczki chili bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
5 - 10 g kolendry, świeżej
-
400 g piersi z indyka, bez skóry, bez kości bez białych błonek, pokrojonej na 3 cm kawałki
-
1 jajko
-
30 g bułki tartej
-
30 g sosu sojowego jasnego
-
½ łyżeczki soli
-
600 g wody
-
1 - 2 bagietki
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
-
mozzarella, tarta (προαιρετικό πεδίο) do posypania
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
1554.3 mg
Πρωτεΐνη
34.3 g
Θερμίδες
1897.7 kJ /
453.3 kcal
Λιπαρά
14.3 g
Φυτικές ίνες
5 g
Κορεσμένα λιπαρά
4 g
Υδατάνθρακες
51.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

MAJÓWKA
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνJambalaya
1ωρ.
Tagine z kurczakiem i kaszą kuskus
25 λεπτ.
Kotlety z mięsa z rosołu
30 λεπτ.
Ziemniaki z cukinią, szynką i sosem curry
50 λεπτ.
Smażone bułeczki z wieprzowiną
1ωρ. 55 λεπτ.
Lasagne z mięsem z rosołu lub pieczeni
1ωρ. 30 λεπτ.
Zapiekanka pasterska z serem cheddar
1ωρ. 10 λεπτ.
Polędwica wieprzowa w sosie z czerwonego wina z warzywami
45 λεπτ.
Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową
30 λεπτ.
Pieczone polędwiczki wieprzowe z sosem pieczarkowym i ryżem
1ωρ. 20 λεπτ.
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM5)
1ωρ. 10 λεπτ.
Paprykarz węgierski z pulpetami drobiowymi na ostro
55 λεπτ.