Pikantna zupa dyniowa

Pikantna zupa dyniowa

4.3 1.4K βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

10 g korzenia imbiru, świeżego obranego
1 - 2 ząbki czosnku
5 - 10 g papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych
50 g cebuli szalotki pokrojonej w ćwiartki
2 łyżki oliwy z oliwek
750 g dyni Hokkaido, obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM

1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l)
500 g wody
380 g mleczka kokosowego
pieprz czarny, mielony do smaku
sól do smaku

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Πρωτεΐνη 2.7 g

Θερμίδες 901 kJ / 215 kcal

Λιπαρά 9.3 g

Υδατάνθρακες 19.45 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

GORĄCE ZUPY 9 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Zupa z jarmużem i indykiem

Zupa z jarmużem i indykiem

50 λεπτ.

Żurek z rumienionym boczkiem

Żurek z rumienionym boczkiem

1ωρ. 10 λεπτ.

Zupa z kukurydzy z kurczakiem

Zupa z kukurydzy z kurczakiem

50 λεπτ.

Zupa z pieczonej dyni

Zupa z pieczonej dyni

50 λεπτ.

Zupa krem z czarnej fasoli

Zupa krem z czarnej fasoli

20 λεπτ.

Tajska zupa Tom Yum ze spiralizowaną cukinią (TM6)

Tajska zupa Tom Yum ze spiralizowaną cukinią (TM6)

45 λεπτ.

Grecka zupa z soczewicy

Grecka zupa z soczewicy

40 λεπτ.

Krem z kalafiora z czarną soczewicą

Krem z kalafiora z czarną soczewicą

1ωρ. 50 λεπτ.

Zupa fasolowa na wędzonych żeberkach

Zupa fasolowa na wędzonych żeberkach

13ωρ. 50 λεπτ.

Góralska kwaśnica

Góralska kwaśnica

1ωρ. 30 λεπτ.

Krem marchewkowo-imbirowy z soczewicą

Krem marchewkowo-imbirowy z soczewicą

50 λεπτ.

Gulasz z chorizo, ciecierzycą i makaronem

Gulasz z chorizo, ciecierzycą i makaronem

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων