Gratinado de salmão e legumes

Gratinado de salmão e legumes

4.6 363 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

6 doses

Υλικά

salsa
5 g
queijo parmesão
50 g
espinafres descongelados escorridos
250 g
salmão fresco cortado em cubos
300 g
Sal q.b.
pimenta
1 pitada de
água
800 g
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em cubos
600 g
ovos
2
cebola
100 g
cenoura
100 g
azeite
30 g
natas
200 g
limão só o sumo
½
mostarda
1 c. chá de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 317.1 mg

Πρωτεΐνη 19.4 g

Θερμίδες 1751.9 kJ / 418.7 kcal

Λιπαρά 27.9 g

Φυτικές ίνες 4.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 11.8 g

Υδατάνθρακες 24 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Receitas da Avó 11 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bola de bacalhau de Lamego

1 godz. 20 min

Puré de legumes com bacalhau fresco

55 min

Risoto de marisco Gochujang

1 godz.

Salada gigante com vinagreta de framboesa e mel

35 min

Poke havaiano

45 min

Salmão com salada de lentilhas, pimentos e abacate

2 godz.

Bacalhau com vinho do Porto

45 min

Tacos de sushi

1 godz.

Filetes de polvo com arroz de feijoca

1 godz. 10 min

Robalo com molho thai e arroz com ervilhas de quebrar

40 min

Cavala à tanoeiro

55 min

Sushi em taça

30 min

Εμφάνιση όλων