
Συσκευές & Αξεσουάρ
Makaron z fenkułem i sosem pomidorowym
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
350 g makaronu, suchego (np. penne)
-
20 g oleju
-
400 g bulwy kopru włoskiego (fenkułu), pokrojonej w 2-3 cm plastry (kilka liści drobno posiekać i odłożyć do dekoracji)
-
1 łyżeczka nasion kopru włoskiego, suszonych
-
60 g cebuli pokrojonej w 5 mm piórka
-
20 g cukru
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
20 g koncentratu pomidorowego
-
woda do gotowania makaronu
-
sól do gotowania makaronu
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
2 krople kremu balsamicznego
-
3 łyżki orzeszków piniowych (30 g)
-
mini mozzarella (ok. 180 g), odsączona z zalewy, do dekoracji
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
551 kcal /
2324 kJ
Πρωτεΐνη
20 g
Λιπαρά
17 g
Υδατάνθρακες
76 g
Φυτικές ίνες
6.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

WIĘCEJ SMAKU
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνKotleciki z chleba
45 λεπτ.
Kulki ziemniaczane
50 λεπτ.
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
45 λεπτ.
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40 λεπτ.
Paneer w sosie maślanym (Paneer Makhani)
55 λεπτ.
Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem
2ωρ.
Kalarepa à la ryba po grecku
50 λεπτ.
Krążki cukinii nadziewane masą serową
55 λεπτ.
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55 λεπτ.
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20 λεπτ.
Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca
1ωρ.
Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM6)
1ωρ. 10 λεπτ.