Συσκευές & Αξεσουάρ
Makaron ze szparagami w sosie serowym
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
250 g cukinii pokrojonej na 3 cm kawałki
-
1600 g wody
-
100 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego100 g zielonego groszku, świeżego
-
100 g zielonych szparagów bez twardych końcówek, pokrojonych na 3 cm kawałki
-
200 g makaronu, suchego, typu penne o czasie gotowania 12 min
-
100 g sera koziego, twardego pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość w płatach, do dekoracji
-
1 ząbek czosnku
-
10 g bazylii, świeżej tylko liście
-
100 g jogurtu naturalnego
-
¼ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Πρωτεΐνη
16.3 g
Θερμίδες
1311 kJ /
310 kcal
Λιπαρά
8 g
Φυτικές ίνες
5.5 g
Υδατάνθρακες
42.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
NOWALIJKI
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMakaron farfalle z sosem śmietanowym z wędzonym łososiem
25 λεπτ.
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30 λεπτ.
Grzybowe stir-fry z ryżem
55 λεπτ.
Curry z kurczaka z morelami i ryżem
40 λεπτ.
Penne z tuńczykiem i oliwkami w sosie pomidorowym
35 λεπτ.
Ryż z wieprzowiną i papryką
1ωρ.
Zapiekanka makaronowa z warzywami
1ωρ.
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
40 λεπτ.
Makaron po alpejsku
45 λεπτ.
Tagliatelle z krewetkami
30 λεπτ.
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40 λεπτ.
Makaron ryżowy z krewetkami w sosie kokosowym
25 λεπτ.