Makaron ze szparagami w sosie serowym

Makaron ze szparagami w sosie serowym

3.6 110 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

  • cukinii pokrojonej na 3 cm kawałki
    250 g
  • wody
    1600 g
  • zielonego groszku, świeżego
    100 g
    100 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
  • zielonych szparagów bez twardych końcówek, pokrojonych na 3 cm kawałki
    100 g
  • makaronu, suchego, typu penne o czasie gotowania 12 min
    200 g
  • sera koziego, twardego pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość w płatach, do dekoracji
    100 g
  • ząbek czosnku
    1
  • bazylii, świeżej tylko liście
    10 g
  • jogurtu naturalnego
    100 g
  • soli
    ¼ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 310 kcal / 1311 kJ
Πρωτεΐνη 16.3 g
Λιπαρά 8 g
Υδατάνθρακες 42.5 g
Φυτικές ίνες 5.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων