Panqueca de arroz no forno com morangos

Panqueca de arroz no forno com morangos

3.4 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

2 doses

Υλικά

bebida de amêndoa não adoçada
230 g
sumo de limão
1 c. sopa de
ovos
3
farinha de quinoa
35 g
farinha de arroz
50 g
essência de baunilha
½ c. chá de
sal
1 pitada de
morangos
10
framboesas
10
sementes de chia
2 c. sopa de
Raspas de coco desidratado q.b. p/ servir
Azeite q.b. p/ pincelar

Διατροφή ανά 100 g

Θερμίδες 142 kcal / 594 kJ

Πρωτεΐνη 5 g

Λιπαρά 8.6 g

Υδατάνθρακες 11 g

Φυτικές ίνες 3.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Equilíbrio 12 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos

Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos

30 λεπτ.

Sanduíches de arroz japonesas (Onigirazu) com salmão teriyaki

Sanduíches de arroz japonesas (Onigirazu) com salmão teriyaki

1ωρ. 10 λεπτ.

Papas de millet

Papas de millet

30 λεπτ.

Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia

Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia

10 λεπτ.

Overnight oats com pera

Overnight oats com pera

8ωρ.

Smoothie de taça de frutos vermelhos

Smoothie de taça de frutos vermelhos

10 λεπτ.

Batido de frutos vermelhos

Batido de frutos vermelhos

5 λεπτ.

Overnight oats de morango

Overnight oats de morango

8ωρ.

Panquecas de alfarroba

Panquecas de alfarroba

40 λεπτ.

Barras de granola

Barras de granola

1ωρ. 10 λεπτ.

Papas de aveia de verão com pêssego

Papas de aveia de verão com pêssego

40 λεπτ.

Pão de curgete e cenoura

Pão de curgete e cenoura

1ωρ. 45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων