Panqueca de arroz no forno com morangos

Panqueca de arroz no forno com morangos

3.4 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

2 doses

Υλικά

bebida de amêndoa não adoçada
230 g
sumo de limão
1 c. sopa de
ovos
3
farinha de quinoa
35 g
farinha de arroz
50 g
essência de baunilha
½ c. chá de
sal
1 pitada de
morangos
10
framboesas
10
sementes de chia
2 c. sopa de
Raspas de coco desidratado q.b. p/ servir
Azeite q.b. p/ pincelar

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 100 g

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 594 kJ / 142 kcal

Λιπαρά 8.6 g

Φυτικές ίνες 3.6 g

Υδατάνθρακες 11 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Equilíbrio 12 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Overnight oats de morango

Overnight oats de morango

8ωρ.

Pudim de chia com ameixa e framboesa

Pudim de chia com ameixa e framboesa

Καμία βαθμολογία

Concentrado de café

Concentrado de café

12ωρ.

Doce de abacaxi

Doce de abacaxi

45 λεπτ.

OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)

OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)

1ωρ. 30 λεπτ.

Panquecas de alfarroba

Panquecas de alfarroba

40 λεπτ.

Papas de millet

Papas de millet

30 λεπτ.

Batido de frutos vermelhos

Batido de frutos vermelhos

5 λεπτ.

Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

8ωρ.

Papas de aveia vegan com fruta e canela

Papas de aveia vegan com fruta e canela

Καμία βαθμολογία

Brunch de bagels rápidos

Brunch de bagels rápidos

55 λεπτ.

Batido saudável

Batido saudável

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων