Panqueca de arroz no forno com morangos

Panqueca de arroz no forno com morangos

3.4 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

2 doses

Υλικά

bebida de amêndoa não adoçada
230 g
sumo de limão
1 c. sopa de
ovos
3
farinha de quinoa
35 g
farinha de arroz
50 g
essência de baunilha
½ c. chá de
sal
1 pitada de
morangos
10
framboesas
10
sementes de chia
2 c. sopa de
Raspas de coco desidratado q.b. p/ servir
Azeite q.b. p/ pincelar

Διατροφή ανά 100 g

Θερμίδες 142 kcal / 594 kJ

Πρωτεΐνη 5 g

Λιπαρά 8.6 g

Υδατάνθρακες 11 g

Φυτικές ίνες 3.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Equilíbrio 12 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Panquecas de banana

Panquecas de banana

15 Min

Smoothie de taça de frutos vermelhos

Smoothie de taça de frutos vermelhos

10 Min

Sanduíches de arroz japonesas (Onigirazu) com salmão teriyaki

Sanduíches de arroz japonesas (Onigirazu) com salmão teriyaki

1 Std. 10 Min

OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)

OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)

1 Std. 30 Min

Tortilha espanhola baixa em calorias

Tortilha espanhola baixa em calorias

45 Min

Pão de banana vegan

Pão de banana vegan

1 Std.

Panquecas integrais com requeijão

Panquecas integrais com requeijão

30 Min

Papas de aveia com iogurte e fruta

Papas de aveia com iogurte e fruta

10 Min

Papas de aveia de chocolate e pera

Papas de aveia de chocolate e pera

8 Std.

Smoothie em taça com figo-da-índia

Smoothie em taça com figo-da-índia

5 Min

Ovos escalfados com presunto e molho maltês

Ovos escalfados com presunto e molho maltês

1 Std. 10 Min

Rabanadas a vapor

Rabanadas a vapor

1 Std.

Εμφάνιση όλων