Peixe à putanesca

Peixe à putanesca

4.2 43 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 doses

Υλικά

filetes de peixe branco
1200 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
azeite
20 g
tomate
180 g
filetes de anchova
3
curgete cortada em pedaços
150 g
malagueta vermelha s/ sementes
1
azeitonas pretas s/ caroço cortadas em quartos
50 g
alcaparras
15 g
tomate em pedaços
400 g
limão só a raspa
1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 306.8 mg

Πρωτεΐνη 42.6 g

Θερμίδες 1148.6 kJ / 274.5 kcal

Λιπαρά 8.1 g

Φυτικές ίνες 2.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.8 g

Υδατάνθρακες 9.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Para todos os dias 21 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Feijoada de chocos

45 min.

Amêijoas à Bulhão Pato

2h 40 min.

Baguetes com pasta de atum

30 min.

Filetes com molho de mostarda com batatinhas novas e ovos escalfados

50 min.

Salteado de mexilhões e amêijoas

40 min.

Lombo de salmão em papelote com puré de batata com espinafres

40 min.

Bacalhau gratinado com camarão

50 min.

Sushi rápido com molho teriyaki

1h 25 min.

Polvo à lagareiro

1h 30 min.

Arroz tipo paella

45 min.

Sopa rica de peixe

2h 30 min.

Peixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati

1h

Εμφάνιση όλων