
Συσκευές & Αξεσουάρ
Marmita completa: ovos enformados, arroz de pimentos e sopa de tomate e grão
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
2 doses
Υλικά
-
mistura de ervas aromáticas frescas (coentros, salsa ou manjericão)5 g
-
ovos4
-
natas15 g
-
sal2 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
cebola70 g
-
alho1 dente de
-
azeite mais q.b. p/ untar25 g
-
pimento vermelho cortado em cubos25 g
-
pimento verde cortado em cubos25 g
-
pimento amarelo cortado em cubos25 g
-
água800 g
-
arroz agulha200 g
-
grão-de-bico cozido e escorrido260 g
-
tomate pelado em pedaços200 g
-
orégãos1 c. sopa de
-
açúcar1 c. chá de
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
810.7 kcal /
3391.9 kJ
Πρωτεΐνη
27 g
Λιπαρά
27.3 g
Υδατάνθρακες
114.9 g
Φυτικές ίνες
11.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.7 g
Νάτριο
2843.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Marmitas
13 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBatido delicioso
10 Min
Esparguete preto com camarão
45 Min
Endívias com presunto e gorgonzola
Keine Bewertungen
Esparguete com crocante de anchovas
Keine Bewertungen
"Arroz" de brócolos e camarão
35 Min
Fideuá vegetariana de curgete espiralizada - TM5
Keine Bewertungen
Fideuá vegetariana de curgete espiralizada - TM6
30 Min
Pad thai de abóbora
40 Min
Batata-doce com molho de legumes e massa gratinada
2 Std.
Tarte de batata-doce e sopa de cenoura com coco e frango
1 Std.
Ervilhas com presunto e ovo - Frango com molho de mostarda e legumes
45 Min
Funcho assado com molho de tomate - Sopa de alface com croutons
1 Std. 30 Min