Espinafres com gambas

Espinafres com gambas

4.8 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 doses

Υλικά

queijo parmesão
150 g
água
500 g
ovos
2
espinafres descongelados
800 g
dentes de alho
2
azeite
20 g
sal
1 c. chá de
leite
800 g
farinha
60 g
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
caldo de marisco
1 cubo de
mostarda
1 c. chá de
camarão s/ casca
400 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 1325.4 mg

Πρωτεΐνη 30.1 g

Θερμίδες 1493.6 kJ / 357 kcal

Λιπαρά 17.5 g

Φυτικές ίνες 3.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 8.3 g

Υδατάνθρακες 21.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Novembro com a Bimby® 48 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bacalhau no forno com esparregado de brócolos

1 Std. 35 Min

Lulas recheadas com camarão, batata e cenoura

1 Std. 10 Min

Empadão de peixe

1 Std. 15 Min

Guisado de lulas e feijão com arroz

1 Std.

Empadão de peixe e ervilhas

1 Std. 30 Min

Soufflé de peixe

1 Std.

Lombos de pescada com migas de nabiça e feijão-frade

30 Min

Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima

10 Min

Ensopado de polvo à algarvia

1 Std. 10 Min

Empadão de feijão-branco com atum

40 Min

Lombo de pescada com crosta de pão e cuscuz

45 Min

Peixe assado com ervas do Mediterrâneo

45 Min

Εμφάνιση όλων