Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos

Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos

4.5 105 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 raciones

Υλικά

  • de cebolla en cuartos
    100 g
  • de aceitunas verdes sin hueso
    50 g
  • de aceite de oliva virgen extra (y algo más para engrasar)
    150 g
  • de vinagre
    50 g
  • de sal
    2 pellizcos
  • de pepinillos en vinagre
    50 g
  • de pimienta molida
    2 pellizcos
  • de pimiento rojo en conserva en dados de 1 cm
    50 - 70 g
  • de agua
    300 g
  • de ramilletes de brócoli pequeños
    600 g
  • filetes de lubina salpimentados
    4

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 524 kcal / 2192 kJ
Πρωτεΐνη 30.3 g
Λιπαρά 42.2 g
Υδατάνθρακες 5.2 g
Φυτικές ίνες 4.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 6.2 g
Νάτριο 1215.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων