Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
de cebolla en cuartos100 g
-
de aceitunas verdes sin hueso50 g
-
de aceite de oliva virgen extra (y algo más para engrasar)150 g
-
de vinagre50 g
-
de sal2 pellizcos
-
de pepinillos en vinagre50 g
-
de pimienta molida2 pellizcos
-
de pimiento rojo en conserva en dados de 1 cm50 - 70 g
-
de agua300 g
-
de ramilletes de brócoli pequeños600 g
-
filetes de lubina salpimentados4
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
524 kcal /
2192 kJ
Πρωτεΐνη
30.3 g
Λιπαρά
42.2 g
Υδατάνθρακες
5.2 g
Φυτικές ίνες
4.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.2 g
Νάτριο
1215.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Come bien con pocos ingredientes
100 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Calabacines rellenos de brandada
1ωρ. 30 λεπτ.
Ceviche de bacalao
20 λεπτ.
Bol de quinoa con atún marinado (Cocción de arroz)
30 λεπτ.
Sepia con ensalada de verano (Sepia amb trempó)
15 λεπτ.
Bacalao confitado con alioli de ajo negro
30 λεπτ.
Dorada a la sal con verduras, pesto de hierbas y vinagreta de naranja
1ωρ.
Lubina en papillote con crema de grelos
45 λεπτ.
Remolacha, caballa y encurtidos
40 λεπτ.
Sepia con ratatouille
1ωρ.
Merluza con costra de patata y crema de puerros ahumada
45 λεπτ.
Albóndigas de sepia y jamón
1ωρ.
Ceviche de pulpo
10 λεπτ.