Συσκευές & Αξεσουάρ
Corvina con ratatouille
                
                Προετοιμασία 10 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 45 λεπτ.
              
              
                
                4 raciones
              
            Υλικά
Corvina
- 
          3 rodajas de limón
 - 
          1 ramita de perejil fresco
 - 
          1 corvina (de 1 kg aprox.) limpia, sin cabeza ni cola, salpimentada
 
Ratatouille
- 
          300 g de berenjenas en rodajas de 2 cm
 - 
          2 cucharaditas de sal
 - 
          60 g de aceite de oliva
 - 
          1 cebolla (100-120 g) en octavos
 - 
          100 - 120 g de pimiento rojo en trozos de 2x2 cm
 - 
          100 - 120 g de pimiento verde en trozos de 2x2 cm
 - 
          300 g de tomates pera en cuartos
 - 
          300 g de calabacín con piel y en dados
 - 
          1 cucharadita de azúcar
 - 
          ½ cucharadita de orégano seco
 - 
          1 pellizco de tomillo seco
 - 
          1 pellizco de romero seco desmenuzado
 - 
          1 chorrito de vinagre
 
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 ración
                    Πρωτεΐνη
                    
                        6.1 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        911 kJ  / 
                        218 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        15.9 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        5 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        12.2 g 
                    
                  
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