Arroz de salmão, espargos e ervilhas

Arroz de salmão, espargos e ervilhas

3.7 7 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 doses

Υλικά

filetes de salmão
400 g
coentros
6 pés de
cebolinho
10 pés de
hortelã
4 pés de
limão só o sumo
½
sal
1 ½ c. chá de
Pimenta q.b. p/ temperar
alho
4 dentes de
azeite
40 g
ervilhas descongeladas
150 g
favas descongeladas
100 g
espargos verdes cortados em lâminas
100 g
água
800 g
arroz basmati
300 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 639.3 mg

Πρωτεΐνη 21.5 g

Θερμίδες 1862.4 kJ / 445.1 kcal

Λιπαρά 16.6 g

Φυτικές ίνες 5.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.2 g

Υδατάνθρακες 52.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Arroz 11 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pescada com camarão à Ogando

30 min

Salmão com alho e limão

2 godz. 20 min

Caril de camarão

35 min

Risoto de dourada

1 godz.

Chocos com ervilhas e batata-doce

45 min

Pataniscas de peixe e molho de iogurte

20 min

Bacalhau com puré de grão e batata doce

35 min

Salada russa de massa com molho tártaro

1 godz. 20 min

Moqueca de salmão

2 godz. 35 min

Açorda de peixe

20 min

Tagliatelle com salmão salteado e pesto com pistácios

35 min

Salada de camarão com legumes crocantes

40 min

Εμφάνιση όλων