Spaghetti z kaparami i anchois (TM5, TM6)

Spaghetti z kaparami i anchois (TM5, TM6)

4.3 77 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

  • czarnych oliwek, bez pestek
    140 g
  • ząbki czosnku
    2 - 3
  • papryczki chili, suszonej bez gniazd nasiennych
    5 g
  • filetów z anchois, w oleju odsączonych (zalewę zachować)
    20 g
  • kaparów, konserwowych odsączonych
    40 g
  • pomidorów bez skóry, pokrojonych na kawałki, świeżych
    220 g
    220 g krojonych pomidorów, z puszki, odsączonych z zalewy
  • wody
    1500 g
  • soli
    2 łyżeczki
  • oliwy z oliwek
    1 łyżeczka
  • makaronu, suchego, typu spaghetti z pszenicy durum, suchego
    320 g
  • liście bazylii, świeże do dekoracji
    kolendra, świeża, tylko liście, do dekoracji

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 376 kcal / 1572.8 kJ
Πρωτεΐνη 13.1 g
Λιπαρά 7 g
Υδατάνθρακες 65.8 g
Φυτικές ίνες 5 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.1 g
Νάτριο 1861.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων