Lubina con pisto en salsa de puerro

Lubina con pisto en salsa de puerro

4.7 224 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 raciones

Υλικά

  • de cebolla
    200 g
  • diente de ajo
    1
  • de pimiento verde
    100 g
  • de pimiento rojo
    100 g
  • de aceite de oliva
    80 g
  • tomates maduros pelados (sin semillas) en trozos de 2 cm
    2
  • de calabacín (con piel y sin semillas) en dados de 1 cm
    200 g
  • de azúcar
    1 pellizco
  • de sal
    3 pellizcos
  • filetes de lubina (sin piel y sin espinas) salpimentados
    6
  • de puerros en rodajas de 1 cm
    180 g
  • de vino blanco
    20 g
  • de pimienta negra molida
    1 - 2 pellizcos

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 283 kcal / 1184 kJ
Πρωτεΐνη 26.8 g
Λιπαρά 16.2 g
Υδατάνθρακες 7.5 g
Φυτικές ίνες 2.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.5 g
Νάτριο 491.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων