
Συσκευές & Αξεσουάρ
Chili con carne cuisson lente
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 5ωρ. 5 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
d'huile végétale20 g
-
gousses d'ail2 - 3
-
de poivron rouge coupés en morceaux (2 cm)200 g
-
d'oignons jaunes coupés en quartiers170 g
-
de piments chipotle20 - 30 g
-
de purée de tomates en conserve400 g
-
de concentré de tomate100 g
-
de sucre en poudre1 ½ c. à café
-
de viande de bœuf hachée600 g
-
de cumin en poudre1 ½ c. à café
-
de sel1 c. à café
-
de fond de viande maison1 c. à café
-
de haricots rouges en conserve égouttés500 g
-
de feuilles de coriandre fraîche pour la finition2 c. à soupe
-
de guacamole pour servir150 g
-
de crème aigre pour servir100 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
680 kcal /
2847 kJ
Πρωτεΐνη
46 g
Λιπαρά
38 g
Υδατάνθρακες
30 g
Φυτικές ίνες
16.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
14 g
Νάτριο
1490 mg
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