Συσκευές & Αξεσουάρ
Ragoût de bœuf à la bière et colcannon
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 4ωρ. 40 λεπτ.
4 portions
Υλικά
Le ragoût de bœuf à la bière
-
40 g d'huile végétale
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500 g de viande de bœuf pour ragoût coupée en morceaux (5-6 cm)
-
160 g de lard détaillé en cubes (1 cm)
-
150 g de carottes coupées en rondelles (1 cm)
-
160 g d'oignons coupés en quartiers
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90 g de branche de céleri coupée en tranches (1 cm)
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30 g de farine de blé
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200 g de bière porter (bière brune maltée)
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1 c. à café de sel
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½ c. à café de poivre moulu
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5 - 10 g de feuilles de thym frais
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2 feuilles de laurier déshydratées
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1 cube de bouillon de viande (pour 0,5 l de liquide)1 c. à café de fond de viande maison
-
450 g d'eau
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30 g de concentré de tomate
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20 g de vinaigre de vin rouge
Le colcannon (purée de chou vert et de pommes de terre)
-
150 g de chou vert coupé en morceaux (3 cm)
-
1000 g d'eau
-
1 ½ c. à café de sel
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500 g de pommes de terre farineuses, spécial purée détaillées en cubes (2-3 cm)
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150 g de lait
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50 g de beurre coupé en morceaux
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¼ c. à café de poivre moulu
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1524 mg
Πρωτεΐνη
38 g
Θερμίδες
3366 kJ /
804 kcal
Λιπαρά
54 g
Φυτικές ίνες
7.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
22 g
Υδατάνθρακες
35 g
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