Chao qing cai (Chinese greens)

Name: Chao qing cai (Chinese greens)
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 1 garlic clove; 10 g vegetable oil; 300 g Asian greens; ½ tsp salt; 1 pinch ground white pepper

4.9 77 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 portions

Υλικά

garlic clove
1
vegetable oil
10 g
Asian greens (bok choy or pak choi), cut into pieces (see Tips)
300 g
salt
½ tsp
ground white pepper
1 pinch

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 320.6 mg

Πρωτεΐνη 1.9 g

Θερμίδες 156.3 kJ / 37.2 kcal

Λιπαρά 2.7 g

Φυτικές ίνες 2 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.3 g

Υδατάνθρακες 0.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Around Asia 72 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Duchess potatoes

4.4(24)

1ωρ. 10 λεπτ.

Boston baked beans

4.1(23)

30ωρ. 45 λεπτ.

Caramelised onion jam gravy

4.6(20)

2ωρ. 5 λεπτ.

Prawn saganaki with feta

4.3(369)

35 λεπτ.

Potato karakari

4.6(49)

50 λεπτ.

Curry chicken quiche

4.7(11)

1ωρ. 30 λεπτ.

Smashed roasted potatoes with rosemary salt

4.9(165)

25ωρ. 30 λεπτ.

Sichuan zucchini and eggplant

4.4(41)

1ωρ. 15 λεπτ.

Soutzoukakia ("little sausages") with rice

4.1(182)

1ωρ.

Vada

4.2(10)

2ωρ. 35 λεπτ.

Indian spiced sweet potato soup

4.5(223)

25 λεπτ.

Bean ratatouille with halloumi

4.3(79)

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων