Chao qing cai (Chinese greens)

Name: Chao qing cai (Chinese greens)
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 1 garlic clove; 10 g vegetable oil; 300 g Asian greens; ½ tsp salt; 1 pinch ground white pepper

4.8 71 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 portions

Υλικά

garlic clove
1
vegetable oil
10 g
Asian greens (bok choy or pak choi), cut into pieces (see Tips)
300 g
salt
½ tsp
ground white pepper
1 pinch

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 320.6 mg

Πρωτεΐνη 1.9 g

Θερμίδες 156.3 kJ / 37.2 kcal

Λιπαρά 2.7 g

Φυτικές ίνες 2 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.3 g

Υδατάνθρακες 0.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Around Asia 72 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Creamy potato mash

3.9(10)

30 λεπτ.

Garlic and sage mash

4.8(16)

30 λεπτ.

Mac and smoky cheese

4.3(173)

1ωρ. 20 λεπτ.

Jeera rice (Cumin rice)

4.8(51)

20 λεπτ.

Potato karakari

4.6(48)

50 λεπτ.

Chinese-style stir-fried vegetables

4.6(334)

25 λεπτ.

Spiced cauliflower pilau

3.5(26)

20 λεπτ.

Curried chicken rasam

3.5(11)

50 λεπτ.

Stuffed tomatoes

3.3(18)

50 λεπτ.

Sicilian prawn salad

5.0(1)

40 λεπτ.

Aussie potato salad

4.7(739)

1ωρ. 30 λεπτ.

Brandy cream

4.8(18)

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων