Chao qing cai (Chinese greens)

Name: Chao qing cai (Chinese greens)
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 1 garlic clove; 10 g vegetable oil; 300 g Asian greens; ½ tsp salt; 1 pinch ground white pepper

4.8 72 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 portions

Υλικά

garlic clove
1
vegetable oil
10 g
Asian greens (bok choy or pak choi), cut into pieces (see Tips)
300 g
salt
½ tsp
ground white pepper
1 pinch

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 320.6 mg

Πρωτεΐνη 1.9 g

Θερμίδες 156.3 kJ / 37.2 kcal

Λιπαρά 2.7 g

Φυτικές ίνες 2 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.3 g

Υδατάνθρακες 0.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Around Asia 72 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bean ratatouille with halloumi

4.3(51)

30 min

Jalapeño and corn croquettes with chipotle mayonnaise

3.3(12)

25 h 20 min

Spiced roasted cauliflower salad with minted yoghurt

4.7(161)

1 h

Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)

4.3(37)

35 min

Citrus seafood salad

4.8(23)

1 h

Rosemary and thyme polenta chips

4.4(63)

1 h

Tandoori chicken wraps

3.9(123)

50 min

Stuffed tomatoes

3.3(18)

50 min

Pan de Sal

4.8(44)

2 h 20 min

Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)

4.8(10)

30 min

Samosas

4.1(19)

1 h 35 min

Bengali fish cakes

4.2(36)

1 h 20 min

Εμφάνιση όλων