Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Chao qing cai (Chinese greens)

Chao qing cai (Chinese greens)
4.9 75 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • garlic clove
    1
  • vegetable oil
    10 g
  • Asian greens (bok choy or pak choi), cut into pieces (see Tips)
    300 g
  • salt
    ½ tsp
  • ground white pepper
    1 pinch

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 320.6 mg
Πρωτεΐνη 1.9 g
Θερμίδες 156.3 kJ / 37.2 kcal
Λιπαρά 2.7 g
Φυτικές ίνες 2 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.3 g
Υδατάνθρακες 0.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Around Asia 72 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tandoori chicken

4.8(95)

45 λεπτ.

Wheat, nut and dairy free muesli slice

4.2(72)

1ωρ. 45 λεπτ.

Chhole (chickpea curry)

4.4(110)

35 λεπτ.

Rosemary and thyme polenta chips

4.4(66)

1ωρ.

Quick beetroot relish

4.5(60)

40 λεπτ.

Green bean bundles, potatoes and thyme butter

4.8(10)

50 λεπτ.

Warm cabbage dish

4.3(81)

15 λεπτ.

Sweet potato lentil pie

4.6(85)

50 λεπτ.

Garlic and coriander naan

4.9(25)

1ωρ. 30 λεπτ.

Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)

4.5(12)

40 λεπτ.

Steamed greens with lemon feta

4.7(190)

20 λεπτ.

Sabji (vegetable) curry

4.5(75)

30 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων